Zucchinilaberl

Zucchinilaberl

50 Min., Anfänger

Schwein

5,0 von 5 Sternen (1 Bewertung)

Avatar von Judith Wagner
Dame Judith Wagner , Premium-Mitglied

Zutaten für 4 Portionen

  • 400 g Zucchini
  • 3 Stk Kartoffeln mittelgroß
  • 2 Stk Eier
  • 1/2 Becher Cottage Cheese
  • 1/2 Becher oder Ricotta
  • 1/2 Becher oder Topfen
  • 5 EL Haferflocken
  • 2 EL Röstzwiebeln
  • 1 EL gemischte Kräuter
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Schwarzer Pfeffer
  • 2 Stk Knoblauchzehen
  • 70 g Pizzakäse gerieben
  • 70 g Speckwürfel

Nährwerte

pro Portion
  • 346 Kalorien
  • 18 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 27 g Kohlehydrate
  • 4 g Zucker

Tags

  • Schwein
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Sommer
  • Hausmannskost
  • Regional
  • Österreich
  • Alkoholfrei
  • Hauptgericht
  • Nussfrei
  • Backofen
  • Sojafrei

Bemerkung des Kochs

ein leichtes gesundes und schnelles Mittagsessen, das meine Kinder immer sehr geliebt haben ...

So kocht Ihr es · 5 Schritte

  1. Zucchini ungeschält reiben, rohe Kartoffeln geschält reiben, etwas salzen anschließend durch ein Sieb ausdrücken

  2. Haferflocken, Eier, Ricotta, Röstzwiebel, Käse, Gewürze und Kräuter vermischen und etwas rasten lassen, optional kann man auch Speckwürfel oder Schinken dazugeben

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