Bemerkung des Kochs
Ein herrlich luftiger Topfenauflauf mit feiner Zitrusnote, warmem Chai-Gewürz und kleinen Rosineninseln. Der steif geschlagene Eischnee macht ihn wunderbar locker – und nach 30 Minuten im Ofen wartet ein leichtes, goldbraunes Dessert, das am besten noch warm auf den Teller kommt.
Zutaten@if ($recipe->portions !== null) für 4 Portionen
- 250 g Magertopfen
- 1 Stk Ei
- 30 g Dinkelgrieß
- 30 g Erythrit
- 1 TL Chai-Gewürz
- 1 TL Zitronenpaste
- 20 g Rosine
- 5 g Butter
- 5 g Puderzucker
Arbeitsschritte
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Zutaten bereitstellen
Magertopfen, Ei, Dinkelgrieß, Erythrit, Chai-Gewürz, Zitronenpaste, Rosinen, Butter und Puderzucker bereitstellen und abwiegen.
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Ei trennen
Das Ei sauber trennen. Das Eigelb zum Magertopfen geben und das Eiweiß in eine fettfreie Rührschüssel füllen.
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Topfenbasis ansetzen
Magertopfen und Eigelb in einer hohen Rührschüssel miteinander vermengen.
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Eiweiß steif schlagen
Das Eiweiß mit dem Handmixer steif schlagen, bis ein stabiler und glänzender Eischnee entsteht.
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Grieß und Süße zugeben
Dinkelgrieß und Erythrit zur Topfen-Eigelb-Mischung geben und gleichmäßig verteilen.
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Würzen und verfeinern
Chai-Gewürz und Zitronenpaste hinzufügen. Beides sorgt für eine warme Würze und eine frische Zitrusnote.
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Topfenmasse cremig rühren
Die Topfenmasse mit dem Handmixer glatt und cremig rühren, bis keine Grießnester mehr sichtbar sind.
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Eischnee vorlegen
Zunächst etwa ein Drittel des Eischnees zur Topfenmasse geben, damit sie sich leichter lockern lässt.
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Eischnee einarbeiten
Den Eischnee vorsichtig unterheben. Nur so lange arbeiten, bis eine gleichmäßige, luftige Masse entstanden ist.
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Backofen vorheizen
- Temperatur: 180 °C
Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
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Form ausbuttern
Eine kleine ofenfeste Form oder einen ofenfesten Stieltopf gründlich mit Butter ausstreichen.
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Rand vollständig fetten
Auch den Rand der Form lückenlos einfetten, damit sich der Auflauf später gut lösen lässt.
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Masse einfüllen
Die luftige Topfenmasse in die vorbereitete Form füllen und die Oberfläche locker glatt streichen.
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Rosinen verteilen
Die Rosinen gleichmäßig auf der Oberfläche verteilen und leicht in die Masse drücken.
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In den Ofen geben
Die Form auf die mittlere Schiene des vorgeheizten Backofens stellen.
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Goldbraun backen
- Dauer: 30 Min.
- Temperatur: 180 °C
Den Topfenauflauf bei 180 °C Umluft etwa 30 Minuten backen, bis er aufgegangen und goldbraun ist. Die Mitte darf noch leicht federn.
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Auflauf stürzen
- Dauer: 5 Min.
Den fertigen Auflauf etwa 5 Minuten setzen lassen, am Rand vorsichtig lösen und auf einen Teller stürzen.
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Bestäuben und servieren
Den Topfenauflauf mit Puderzucker bestäuben und noch warm servieren. Dazu passen Apfelmus und frische Heidelbeeren.
Nährwerte
pro Portion- Eiweiß: 10 g
- Kalorien: 121
- Kohlehydrate: 14 g
- Fett: 3 g
Tags
- Vegetarisch
- Dessert
- Backen
- Low Carb
- High Protein
- Low Fat
- Comfort Food
- Quick and Easy
- Hausmannskost
- Preiswert
- Österreichisch