Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen

Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen

45 min@endif , Hobbykoch

Rind

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Lord CookingMike , Premium-Mitglied

Bemerkung des Kochs

Würzige Fajitas zum Selbstbauen: saftiges Rinderhack mit Bohnen, knackiges Gemüse, cremige Guacamole und ordentlich Auswahl am Tisch. Jeder füllt, rollt und kleckert auf eigene Verantwortung.

Zutaten@if ($recipe->portions !== null) für 4 Portionen

  • 8 Stk Weizentortilla
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 3 Stk Zwiebel
  • 2 Stk Knoblauch
  • 1 Pkg Taco-Gewürzmischung
  • 230 g Chunky Salsa
  • 240 g Kidneybohne
  • 150 g Cheddar
  • 285 g Mais
  • 4 Stk Tomate
  • 300 g Gurke
  • 200 g rote Paprika
  • 4 Stk Frühlingszwiebel
  • 0,5 Bund Glatte Petersilie
  • 300 g Guacamole

Arbeitsschritte

  1. Paprika vorbereiten

    Die rote Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Bis zum Servieren beiseitestellen.

    Arbeitsschritt 1: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  2. Frühlingszwiebeln schneiden

    Die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Weiße und grüne Teile zusammen als frisches Topping bereitstellen.

    Arbeitsschritt 2: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  3. Zwiebeln anschwitzen

    • Dauer: 6 Min.
    • Temperatur: 160 °C

    Zwei Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch hacken und beides in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Regelmäßig umrühren, damit nichts dunkel wird.

    Arbeitsschritt 3: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  4. Rinderhack vorbereiten

    Das Rinderhackfleisch aus der Verpackung nehmen und grob auflockern, damit es anschließend gleichmäßig und krümelig anbrät.

    Arbeitsschritt 4: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  5. Würzsaucen bereitstellen

    Taco-Gewürzmischung und Chunky Salsa öffnen und griffbereit neben den Herd stellen. So lässt sich das Hack nach dem Anbraten ohne Pause würzen.

    Arbeitsschritt 5: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  6. Hackfleisch kräftig anbraten

    • Dauer: 8 Min.
    • Temperatur: 200 °C

    Das Rinderhack zu den Zwiebeln geben, bei hoher Hitze krümelig braten und mit dem Pfannenwender zerteilen, bis es rundherum gebräunt ist.

    Arbeitsschritt 6: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  7. Würzen und einkochen

    • Dauer: 8 Min.
    • Temperatur: 150 °C

    Taco-Gewürzmischung und 230 g Chunky Salsa unter das gebratene Hack rühren. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Mischung würzig, saftig und nicht mehr wässrig ist.

    Arbeitsschritt 7: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  8. Petersilie hacken

    Die glatte Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Sie kommt später frisch über Guacamole und Fajitas.

    Arbeitsschritt 8: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  9. Bohnen zerdrücken

    Die Kidneybohnen abspülen, gut abtropfen lassen und mit einer Gabel oder Presse grob zerdrücken. Nicht pürieren: Einige ganze Bohnen sorgen für Biss.

    Arbeitsschritt 9: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  10. Topping-Bar aufbauen

    Die restliche Zwiebel in feine Ringe schneiden, Tomaten und Gurke in Scheiben schneiden. Tortillas, Paprika, Frühlingszwiebeln, Mais, Cheddar, Petersilie, zerdrückte Kidneybohnen und Guacamole in Schalen auf dem Tisch anrichten.

    Arbeitsschritt 10: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen
  11. Erwärmen und servieren

    • Dauer: 2 Min.
    • Temperatur: 140 °C

    Die Weizentortillas portionsweise in einer trockenen Pfanne oder kurz in der Mikrowelle erwärmen. Mit würzigem Rinderhack, Bohnen und den vorbereiteten Toppings füllen, zusammenrollen und sofort servieren.

    Arbeitsschritt 11: Würzige Fajitas mit Rind und Bohnen

Nährwerte

pro Portion
  • Kalorien: 1075
  • Eiweiß: 50 g
  • Fett: 54 g
  • Kohlehydrate: 92 g

Tags

  • Rind
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Mischkost
  • High Protein
  • Mexikanisch
  • Comfort Food
  • Quick and Easy
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