Brokkoli-Gemüse-Gnocchi

Brokkoli-Gemüse-Gnocchi

35 min@endif , Hobbykoch

Vegetarisch

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MikesDevCorner

Bemerkung des Kochs

Cremige Gemüse-Gnocchi mit Brokkoli, zweierlei Paprika, Tomaten und Mozzarella. Die Avocado kommt erst beim Servieren dazu und sorgt für eine frische, buttrige Note.

Zutaten@if ($recipe->portions !== null) für 4 Portionen

  • 150 g Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 2 Prise Schwarzer Pfeffer
  • 500 g Gnocchi
  • 350 g Brokkoli
  • 200 g rote Paprika
  • 250 g Tomate
  • 200 g gelbe Paprika
  • 250 ml Kochsahne
  • 125 g Mozzarella
  • 1 Stk Avocado
  • 0,5 TL Chiliflocken

Arbeitsschritte

  1. Brokkoli, rote und gelbe Paprika, Zwiebel, Tomaten, Gnocchi, Kochsahne, Mozzarella, Avocado und Gewürze bereitstellen. Gemüse waschen und alles für die Zubereitung griffbereit legen.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  2. Rote und gelbe Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten ebenfalls klein schneiden.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  3. Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Gnocchi bereitstellen, damit sie anschließend direkt angebraten werden können.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  4. Brokkoli in kleine Röschen teilen und in leicht gesalzenem, kochendem Wasser 3–4 Minuten bissfest blanchieren. Abgießen, kurz kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  5. Mozzarella abtropfen lassen und würfeln oder zerzupfen. Avocado für das spätere Servieren beiseitelegen. Kochsahne, Salz, Pfeffer und Chiliflocken bereitstellen.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  6. Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Gnocchi bei mittlerer bis hoher Hitze 5–7 Minuten braten, bis die Zwiebeln glasig und die Gnocchi leicht goldbraun sind. Mit Pfeffer und Chiliflocken würzen.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  7. Rote und gelbe Paprika sowie Tomaten in die Pfanne geben. Alles etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Wenden braten, bis die Paprika etwas weicher ist, aber noch Biss hat.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  8. Den abgetropften Brokkoli unterheben und 2–3 Minuten mitbraten, bis das gesamte Gemüse gleichmäßig heiß ist. Mit Salz abschmecken.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi
  9. Kochsahne angießen und sanft aufkochen. Mozzarella unterheben und die Pfanne bei kleiner Hitze 3–4 Minuten ziehen lassen, bis der Käse geschmolzen und die Sauce cremig ist. Avocado halbieren, entkernen, würfeln und erst unmittelbar vor dem Servieren auf den Gnocchi verteilen. Abschließend mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken.

    Arbeitsschritt 10: Brokkoli-Gemüse-Gnocchi

Nährwerte

pro Portion
  • Eiweiß: 19 g
  • Kalorien: 537
  • Kohlehydrate: 66 g
  • Fett: 26 g

Tags

  • Vegetarisch
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