Bemerkung des Kochs
Vegetarische Variante des Klassikers „Krautstrudel mit Faschiertem“. Das Hackfleisch wird durch Kidneybohnen und roten Paprika ersetzt. Eure vegetarischen Freunde werden ihn lieben.
Zutaten@if ($recipe->portions !== null) für 6 Portionen
- 45 g Butter
- 2 Stk Zwiebel
- 2 Prise Salz
- 2 Prise Schwarzer Pfeffer
- 1 Stk Ei
- 1 Pkg Blätterteig
- 200 g Kidneybohne
- 100 g rote Paprika
- 3 Stk Knoblauchzehe
- 500 g Weißkohl
- 100 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Majoran
- 1 TL Essig
- 3 EL Milch
- 150 g Naturjoghurt
- 100 g Sauerrahm
- 2 EL gemischte Kräuter
Arbeitsschritte
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Den Weißkohl waschen, den Strunk entfernen und den Kohl in feine Streifen schneiden.
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Die Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den roten Paprika klein schneiden, die Kidneybohnen abtropfen lassen und die Knoblauchzehen fein hacken.
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45 g Butter in einer großen Pfanne zerlassen und die Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen.
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Den roten Paprika, die Kidneybohnen und zwei Drittel des Knoblauchs zu den Zwiebeln geben. Alles 4–5 Minuten anbraten, bis das Gemüse leicht Farbe bekommt.
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Den geschnittenen Weißkohl in die Pfanne geben, gründlich untermischen und etwa 5 Minuten mitrösten, bis er etwas zusammenfällt.
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Die Krautmasse mit Salz, schwarzem Pfeffer und Majoran würzen. Mit 100 ml Gemüsebrühe und dem Essig ablöschen und gut vermengen.
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Die Pfanne abdecken und die Füllung bei mittlerer Hitze 8–10 Minuten schmoren, bis der Weißkohl weich wird.
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Den Deckel abnehmen und die Kraut-Bohnen-Füllung weitergaren, bis die Flüssigkeit vollständig verdampft ist. Anschließend 5 Minuten abkühlen lassen; die Füllung soll saftig, aber nicht nass sein.
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Den Backofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und den Blätterteig darauf ausrollen.
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Die abgekühlte Kraut-Bohnen-Füllung auf dem vorderen Drittel des Blätterteigs verteilen und rundum etwa 3 cm Rand frei lassen.
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Die seitlichen Teigränder einschlagen, den Blätterteig über die Füllung rollen und den Strudel mit der Naht nach unten auf das Backblech legen. Die Enden gut verschließen.
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Das Ei mit der Milch verquirlen und den Strudel einschließlich der Enden gleichmäßig damit bestreichen. Die Oberfläche zwei- bis dreimal leicht einschneiden.
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Den Strudel im vorgeheizten Backofen 25–30 Minuten goldbraun backen. Danach 5 Minuten ruhen lassen.
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Während der Strudel bäckt, Naturjoghurt, Sauerrahm, gemischte Kräuter und den restlichen Knoblauch verrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
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Den Blätterteig-Krautstrudel in Scheiben schneiden und warm mit dem Kräuterdip servieren.
Nährwerte
pro Portion- Eiweiß: 11 g
- Kalorien: 247
- Kohlehydrate: 40 g
- Fett: 10 g
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